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23年1月の稽古風景と稽古メニューを掲載します！ この日が初稽古でした！ 　　 【稽古メニュー】 ①柔軟（ストレッチ）　→　②基本稽古　→　③移動稽古、シャドー　→　④ミット稽古　→　⑤型稽古　→　⑥サバキ・組手　→　⑦自主トレ（サバキ・組手　※自由参加） ...

22年12月の稽古風景を掲載します！ 小学生、中学生、高校生の参加でした。日によっては一般部（中高年）の参加もあります。 　　　 稽古メニューとしては、 柔軟（ストレッチ）→基本稽古→移動稽古→シャドー→ミット稽古→約束組手→サバキ・組手→補強 になり...

2022/11/3　の　生比奈小学校運動会　のスポーツ少年団行進に、「芦原空手」として参加しました。 本部席の前では、コンビネーション（連携攻撃）を披露しました。 運動会のスポーツ少年団行進への参加は初の試みでした。 コンビネーション号令はHP管理人...